体脂肪計算機

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   測定値を入力

   基本的な測定値を入力してください - 女性は追加測定（ヒップ）が必要です。正確な測定方法については測定ガイドを参照してください。

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   海軍方式で計算

   特別な機器や複雑な手順なしで精度の高い海軍方式の公式を使用します。

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   包括的な結果を確認

   体脂肪率、フィットネスカテゴリー、脂肪量、除脂肪量、および推定日常カロリー需要をひとつの場所で確認できます。

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   次のステップを計画

   日常消費カロリーを使用して最適な摂取量を計画し、食品カロリートラッカーでカスタマイズされた食事プランを作成しましょう。体脂肪についてより深く理解するには、体脂肪ガイドをご覧ください。

体重だけでは全体像を把握できません。体脂肪率は体がどのように構成されているかを示し、それがあなたの体型と健康を理解する鍵となります。