ボディビジュアライザーブログ
自分の体をより理解するための専門家のガイド。体の指標、健康の指標、それらがフィットネスへの旅をどのように形作るかについて。
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健康指標
体の構成
Alex Johnson•7分読み
未来の自分を垣間見る:ボディビジュアライザーツールの探求
ボディビジュアライザーツールを使用して自分の体の3Dモデルを作成し、生活習慣の変化が自分の外見にどのように影響するかを探求した個人的な旅。
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健康指標
体の構成
Alex Johnson•8分読み
体脂肪率:実際に重要な健康指標
体脂肪率がBMIよりも優れた指標である理由、その計算方法、そして結果が全体的な健康とフィットネス目標にとって実際に何を意味するのかを学びます。
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健康指標
フィットネス
Alex Johnson•6分読み
BMIを理解する:あなたの健康にとっての意味
体格指数(BMI)について、その計算方法、健康への意味、そして健康指標としての限界について学びます。
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