Blog da Visualização Corporal
Entenda melhor seu corpo. Guias especializados sobre métricas corporais, indicadores de saúde e como eles influenciam sua jornada de fitness.
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Métricas de Saúde
Composição Corporal
Alex Johnson•7 min de leitura
Vislumbrando Meu Futuro Eu: Explorando a Ferramenta de Visualização Corporal
Minha jornada pessoal usando a ferramenta de visualização corporal para criar um modelo 3D do meu corpo e explorar como mudanças no estilo de vida podem afetar minha aparência.
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Métricas de Saúde
Composição Corporal
Alex Johnson•8 min de leitura
Percentual de Gordura Corporal: O Indicador de Saúde que Realmente Importa
Aprenda por que o percentual de gordura corporal é um indicador superior ao IMC, como ele é calculado e o que seus resultados realmente significam para sua saúde geral e objetivos de fitness.
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Métricas de Saúde
Fitness
Alex Johnson•6 min de leitura
Entendendo o IMC: O Que Significa para Sua Saúde
Aprenda sobre o Índice de Massa Corporal (IMC), como ele é calculado, o que significa para sua saúde e suas limitações como indicador de saúde.
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